* LOPEN VOOR MANNEN *
Gedurende 10 weken hebben 18 deelnemers zich flink ingespannen om hun loopprogramma te volgen in het domein Beisbroek.
Onder professionele begeleiding van trainer Jan Van Puymbroeck stoomden de beginners zich klaar voor de 5 km.
Een 2de groep, gevorderden, trainde eveneens onder professionele begeleiding van Kurt Taecke om 1 uur te kunnen lopen.
Alle deelnemers legden hun test af en behaalden zo hun diploma.
Nu is het de bedoeling om het hele jaar door op dinsdagavond verder te lopen
samen met de andere 18 vaste lopers die onze sportclub van de Gezinsbond ondertussen telt. Elke dinsdagavond om 19.30u
komen ze samen in het bos van Beisbroek (start aan de Cafetaria). Elk loopt op zijn eigen tempo en afstand. Het werkt enorm motiverend om
in groep te lopen. Iedereen kan het, leeftijd is van geen belang.
Vanaf april tot september wordt er gelopen in bos van Beisbroek.
Kom gerust eens meelopen!
Interesse? Neem dan contact op met de GSF-verantwoordelijke Conny Vermoote,
tel. 050/38 31 34 of stuur een mail naar
info@gezinsbond-varsenare.be
Afspraak voor een volgende reeks: 13 april 2010
Hieronder enkele foto's van een geslaagde *start to run * van 17 april tot 19 juni 2007
We geven je alvast de voordelen van joggen op een rijtje:
Je fysieke gezondheid wordt er beter van:
- Je brengt je hart, longen en bloedvaten in een optimale conditie.
- Je wapent je tegen gezondheidsrisico's zoals verhoogde bloeddruk en overgewicht.
- Je verbetert je fitheid.
- Je houdt je gewicht makkelijk onder controle.
Je voelt je beter in je vel:
- Het is één van de beste manieren om te ontspannen.
- Je krijgt meer energie.
- Het is een ideale gezinssport. Je kan er op gelijk welke leeftijd mee starten.
- Je krijgt kansen om nieuwe sociale contacten te leggen of bestaande contacten te onderhouden;
Andere voordelen:
- Je kan joggen op elk moment van de dag.
- Je hebt geen speciale omgeving nodig waarbij je eventueel moet rekening houden met openingsuren.
- Joggen is een goedkope sport. Je moet enkel degelijke loopschoenen voorzien.
- Joggen doe je in openlucht. Dit geeft een extra ontspannend gevoel als je voor je werk al een hele dag binnen zit.